Die Wissenschaft hinter PartyRecovery – Partyrecovery

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Wissenschaft


Magnesium (als Malat)

Magnesium hat eine Reihe von Gesundheitsvorteilen, darunter muskelentspannende Eigenschaften, und spielt auch eine Rolle beim Schutz vor psychosozialem / psychologischem Stress. Magnesium ist auch von entscheidender Bedeutung im Energieproduktionsprozess des Körpers und trägt zu normalen psychologischen Funktionen bei und hilft, Müdigkeit zu reduzieren.

Wissenschaftliche Untersuchungen

  • Efsa Panel zu diätetischen Produkten, N. & Allergien (2010). Wissenschaftliche Stellungnahme zur Untermauerung von Gesundheitsansprüchen im Zusammenhang mit Magnesium und „hormoneller Gesundheit“ (ID 243), Reduzierung von Müdigkeit und Erschöpfung (ID 244), Beitrag zu normalen psychologischen Funktionen (ID 245, 246), Aufrechterhaltung normaler Blutzuckerkonzentrationen (ID 342), Aufrechterhaltung normaler Blutdruckwerte (ID 344, 366, 379), Schutz von DNA, Proteinen und Lipiden vor oxidativem Schaden (ID 351), Aufrechterhaltung der normalen Funktion des Immunsystems (ID 352), Aufrechterhaltung des normalen Blutdrucks während der Schwangerschaft (ID 367), Widerstand gegen psychischen Stress (ID 375, 381), Reduzierung des Magen säuregehalts (ID 376), Aufrechterhaltung des normalen Fettstoffwechsels (ID 378) und Aufrechterhaltung der normalen Muskelkontraktion (ID 380, ID 3083) gemäß Artikel 13(1) der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006. EFSA Journal, 8, 1807-n/a.DOI: 10.2903/j.efsa.2010.1807
  • Vink, R. (2016). Magnesium im ZNS: aktuelle Fortschritte und Entwicklungen. Magnes Res, 29, 95-101.DOI:10.1684/mrh.2016.0408

 

Vitamin B6 (Pyridoxin, als Pyridoxal-5-Phosphat oder P5P)

Vitamin B6 ist notwendig für den Stoffwechsel und die Bildung von roten Blutkörperchen und Neurotransmittern. B6 hat von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit genehmigte Gesundheitsansprüche für den Beitrag zu normalem energiegewinnendem Stoffwechsel, Funktion des Nervensystems, Beitrag zum normalen Homocysteinmetabolismus, Protein- und Glykogenmetabolismus, Beitrag zu normalen psychologischen Funktionen, Bildung roter Blutkörperchen, Funktion des Immunsystems und die Reduktion von Müdigkeit und Erschöpfung. Niedrige B6-Spiegel behindern auch die Aufnahme von Vitamin B12 und haben somit Auswirkungen auf Energie und geistige Leistung. 

Pyridoxal-5-Phosphat, oder P5P, wie es allgemein bekannt ist, ist die aktive Form von Vitamin B6. In Lebensmitteln oder den meisten Nahrungsergänzungsmitteln kommt Vitamin B6 in einer der folgenden drei Formen vor: Pyridoxinhydrochlorid, Pyridoxal oder Pyridoxamin. Im Körper müssen diese Formen von B6 durch Leberenzyme in die aktive Form umgewandelt werden, die der Körper benötigt - P5P; PartyRecovery enthält die am besten absorbierbare Form von Vitamin B6.

  Wissenschaftliche Untersuchungen

  • Cheng, D., Kong, H., Pang, W., Yang, H., Lu, H., Huang, C. & Jiang, Y. (2016). B-Vitamin-Supplementierung verbessert die kognitive Funktion bei Mittelalten und älteren Menschen mit Hyperhomocysteinämie. Nutr Neurosci, 19, 461-466.DOI:10.1179/1476830514y 0000000136
  • Efsa Panel zu diätetischen Produkten, N. & Allergien (2009). Wissenschaftliche Stellungnahme zur Untermauerung von Gesundheitsansprüchen im Zusammenhang mit Vitamin B6 und Protein- und Glykogenmetabolismus (ID 65, 70, 71), Funktion des Nervensystems (ID 66), Bildung roter Blutkörperchen (ID 67, 72, 186), Funktion des Immunsystems (ID 68), Regulierung der hormonellen Aktivität (ID 69) und geistige Leistung (ID 185) gemäß Artikel 13(1) der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006. EFSA Journal, 7, 1225-n/a.DOI:10.2903/j.efsa. 2009.1225 Hughes, C. F., Ward, M., Tracey, F., Hoey, L., Molloy, A. M., Pentieva, K. & Mcnulty, H. (2017). B-Vitaminaufnahme und Biomarkerstatus in Bezug auf kognitive Abnahme bei gesunden älteren Erwachsenen in einer 4-jährigen Follow-up-Studie. Nutrients, 9.DOI:10.3390/nu9010053
  • Efsa Panel zu diätetischen Produkten, N. & Allergien (2010). Wissenschaftliche Stellungnahme zur Untermauerung von Gesundheitsansprüchen im Zusammenhang mit Vitamin B6 und dem Beitrag zum normalen Homocysteinmetabolismus (ID 73, 76, 199), Erhaltung normaler Knochen (ID 74), Erhaltung normaler Zähne (ID 74), Erhaltung normaler Haare (ID 74), Erhaltung normaler Haut (ID 74), Erhaltung normaler Nägel (ID 74), Beitrag zum normalen energiegewinnenden Stoffwechsel (ID 75, 214), Beitrag zu normalen psychologischen Funktionen (ID 77), Reduktion von Müdigkeit und Erschöpfung (ID 78) und Beitrag zur normalen Cysteinsynthese (ID 4283) gemäß Artikel 13(1) der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006. EFSA Journal, 8, 1759-n/a.DOI:10.2903/j.efsa. 2010.1759
  • Ramakrishna, T. (1999). Vitamine und Gehirnentwicklung. Physiol Res, 48, 175-87

5-Hydroxytryptophan (5-HTP)

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist eine Aminosäure, die dein Körper auf natürliche Weise produziert. 5-HTP hilft, den Serotoninspiegel im Gehirn zu erhöhen. Da Serotonin hilft, Stimmung und Verhalten zu regulieren, kann 5-HTP einen positiven Effekt auf Schlaf, Stimmung, Angst, Appetit und Schmerzempfindung haben. Dies ist ein entscheidendes Supplement, um zu einer schnelleren Erhöhung des Serotoninspiegels beizutragen. 

Wissenschaftliche Untersuchungen

  • Jangid, P., Malik, P., Singh, P., Sharma, M. und Gulia, A. (2013). Vergleichende Studie zur Wirksamkeit von l-5-Hydroxytryptophan und Fluoxetin bei Patienten mit erster depressiver Episode. Asiatische Zeitschrift für Psychiatrie, 6(1), S.29-34.
  • Shaw, K., Turner, J. und Del Mar, C. (2002). Tryptophan und 5-Hydroxytryptophan bei Depression. Cochrane-Datenbank systematischer Übersichten.

  

Vitamin B3 als Niacin

Vitamin B3 oder Niacin ist eines der Mitglieder der B-Vitamin-Gruppe, die für den Energiestoffwechsel essentiell ist. Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) hat sogar Gesundheitsansprüche genehmigt für den Beitrag zu einem normalen energieerzeugenden Stoffwechsel, die Funktion des Nervensystems, den Beitrag zu normalen psychologischen Funktionen, die Bildung roter Blutkörperchen, die Funktion des Immunsystems und die Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung. 

Wissenschaftliche Untersuchungen

  • Efsa Panel on Dietetic Products, N. & Allergies (2010). Wissenschaftliche Stellungnahme zur Untermauerung von Gesundheitsansprüchen im Zusammenhang mit Niacin und der Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung (ID 47), Beitrag zu normalem energieerzeugendem Stoffwechsel (ID 51), Beitrag zu normalen psychologischen Funktionen (ID 55), Aufrechterhaltung des normalen Blutflusses (ID 211) und Aufrechterhaltung normaler Haut und Schleimhäute (ID 4700) gemäß Artikel 13(1) der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006. EFSA Journal, 8, 1757- n/a.DOI:10.2903/j.efsa.2010.1757

 

Vitamin C 

Vitamin C ist ein essentielles Vitamin, was bedeutet, dass es nicht vom Körper selbst hergestellt werden kann. Es wirkt als starkes Antioxidans. Es wurde mit anderen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter die Senkung des Blutdrucks, die Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, der Schutz vor Gichtanfällen, die Verbesserung der Eisenaufnahme, die Stärkung des Immunsystems und die Verringerung des Risikos von Demenz. 

Vitamin C trägt die folgenden Gesundheitsansprüche: 

  • Vitamin-/Mineralstoffsupplementierung zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung in Situationen mit unzureichendem Mikronährstoffstatus 
  • Beitrag zu normalen psychologischen Funktionen 
  • Beitrag zu einem normalen energieliefernden Stoffwechsel 
  • Erhaltung der normalen Funktion des Immunsystems 
  • Schutz von DNA, Proteinen und Lipiden vor oxidativem Schaden 

Wissenschaftliche Untersuchungen

  • Alessio, H., Goldfarb, A. und Cao, G. (1997). Durch Bewegung induzierter oxidativer Stress vor und nach der Vitamin C-Supplementierung. International Journal of Sport Nutrition, 7(1), S.1-9.
  • Wissenschaftliche Stellungnahme zur Untermauerung von Gesundheitsansprüchen im Zusammenhang mit Vitamin C und der Reduzierung von Müdigkeit und Erschöpfung (ID 139, 2622), Beitrag zu normalen psychologischen Funktionen (ID 140), Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E (ID 202), Beitrag. (2010). EFSA Journal, 8(10), S.1815.

 

Alfa-Liponsäure

Alpha-Liponsäure ist eine organische Verbindung, die als starkes Antioxidans im Körper wirkt. Sie wird in den Mitochondrien hergestellt, wo sie Enzymen hilft, Nährstoffe in Energie umzuwandeln. 

Wissenschaftliche Untersuchungen

  • Saboori, S., Falahi, E., Eslampour, E., Zeinali Khosroshahi, M. und Yousefi Rad, E. (2018). Auswirkungen der Supplementierung mit Alpha-Liponsäure auf den C-reaktiven Proteinspiegel: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse randomisierter kontrollierter klinischer Studien. Ernährung, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, 28(8), S.779-786.

 

Acetyl L Carnitin

  • Erhöht die Gehirnleistung: ALCAR ist ein Anti-Aging-Nootropikum oder Smart Drug, was bedeutet, dass es deinem Gehirn hilft, besser zu funktionieren. Die Acetylgruppe lässt es die Blut-Hirn-Schranke passieren und dein Gehirn und deine Nerven erreichen, wo es deine Stimmung, das Lernen und das Gedächtnis verbessern kann.

  • Verbrennt Fett und baut Muskeln auf: ALCAR kann dir auch einen Vorteil im Fitnessstudio verschaffen. Es transportiert Brennstoff (in Form von Fettsäuren) zu deinen Muskelmitochondrien, was deine Energieproduktion steigert und die Ausdauer erhöhen kann. ALCAR treibt auch deinen Stoffwechsel in Richtung Fettverbrennung, während du trainierst. 

Wissenschaftliche Untersuchungen 

  • Sawicka, A.K., Renzi, G. & Olek, R.A. Die hellen und dunklen Seiten der L-Carnitin-Supplementierung: eine systematische Überprüfung. J Int Soc Sports Nutr 17, 49 (2020). 
  • Ferreira, G.C., McKenna, M.C. l-Carnitin und Acetyl-l-carnitin: Rollen und Neuroprotektion im sich entwickelnden Gehirn. Neurochem Res 42, 1661–1675 (2017). https://doi.org/10.1007/s11064-017-2288-7

 

Melatonin

Melatonin ist ein Hormon, das dein Körper auf natürliche Weise produziert. Es wird von der Zirbeldrüse im Gehirn hergestellt, kommt aber auch in anderen Bereichen vor, wie den Augen, dem Knochenmark und dem Darm. Melatonin selbst wird dich jedoch nicht direkt in den Schlaf bringen. Es signalisiert deinem Körper einfach, dass es Nacht ist, damit du dich entspannen und leichter einschlafen kannst. Melatonin ist auch ein starkes Antioxidans, das eine Reihe anderer Vorteile bieten kann. Es kann sogar helfen: die Gesundheit der Augen zu unterstützen, Magengeschwüre und Sodbrennen zu behandeln, Symptome von Tinnitus zu lindern, die Wachstumshormonspiegel bei Männern zu erhöhen. 

Wissenschaftliche Untersuchungen

  • Costello RB, Lentino CV, Boyd CC, O'Connell ML, Crawford CC, Sprengel ML, Deuster PA. Die Wirksamkeit von Melatonin zur Förderung eines gesunden Schlafs: eine schnelle Evidenzbewertung der Literatur. Nutr J. 2014 Nov 7

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